Langsung ke konten utama

Cara Cepat Melahirkan dengan Normal tanpa Komplikasi


Setelah memasuki trimester ketiga dan di bulan terakhir, Anda bisa melakukan pemeriksaan untuk mengetahui hari perkiraan lahir bayi. Setelah mengetahui itu persiapkanlah diri untuk bisa melakukan persalinan dengan cepat. Ini Cara cepat melahirkan dengan normal yang bisa Anda terapkan secara rutin agar tidak terjadi komplikasi ketika persalinan nantinya.
1.    Gerakan Berdiri Rutin
Anda bisa melakukan gerakan berdiri secara rutin dengan posisi, satu kaki naik ke atas kursi dengan tujuan untuk memperlebar satu sisi panggul. Selain itu gerakan berdiri dengan posisi ini dapat merangsang rotasi janin Anda agar cepat turun.
Bisa juga dengan gerakan berdiri dengan dua kaki terbuka. Bisa dilakukan sambil bersandar ke tembok agar merasa lebih aman. Manfaat dari gerakan berdiri dengan posisi ini akan membuat Anda dekat dengan gaya gravitasi bumi sehingga mendekati jalan lahir.
2.    Merangkak dan Menungging
Cara berikutnya yang bisa Anda lakukan adalah posisi merangkak dengan fungsi untuk meredakan nyeri di bagian pinggang. Cara ini juga bermanfaat untuk meredakan tekanan bagi Anda yang menderita wasir dengan begitu desakan mengejan terlalu dini bisa dikurangi.
Lelah merangkak Anda bisa beralih ke posisi menungging. Manfaat dari gerakan ini untuk membantu mendorong bayi keluar dari area panggul dan mengurangi tekanan pada bagian leher rahim yang mengalami pembengkakan.
3.    Berjalan
Cara cepat melahirkan juga dapat dilakukan dengan berjalan kaki secara rutin. Anda cukup berjalan santai saja di setiap pagi atau pun sore hari. Manfaat dari aktivitas berjalan secara rutin ini akan membantu terjadinya perubahan pada bagian sendi panggul. Gerakan ini akan mendorong rotasi dan membuat posisi bayi menjadi turun ke jalan lahir lebih awal.
4.    Senam Hamil
Cara berikutnya dengan senam hamil yang dapat dilakukan sesuai dengan kesanggupan Anda. Gerakan-gerakan senam hamil tidak berat dan sangat aman untuk bayi di dalam kandungan. Manfaat dari senam hamil adalah merangsang janin dan mempercepat kontraksi rahim.
5.    Stimulasi Puting
Anda juga bisa melakukan stimulasi pada puting agar mempercepat proses persalinan. Merangsang bagian payudara ini akan membuat  hormon oksitoksin lebih banyak dihasilkan. Manfaat dari hormon ini akan mempercepat kontraksi. Cara memberikan rangsangan dengan melakukan pijatan pada payudara secara perlahan selama lima menit saja.
6.    Relaksasi
Latihan relaksasi juga dapat menjadi cara untuk bisa cepat melahirkan. Latihan relaksasi ini menggunakan bola karet besar yang elastis. Manfaat dari kegiatan relaksasi ini dapat membantu bayi di dalam kandungan bergerak ke jalan lahir secara alami. Anda bisa memilih mau mengikuti tutorialnya atau lebih memilih ikut kelas yang ada pelatihnya langsung.
Semua cara cepat melahirkan di atas bisa Anda terapkan secara rutin. Semuanya aman tanpa membuat Anda mengalami kesulitan. Jika membutuhkan informasi lainnya yang berhubungan dengan kehamilan bisa Anda dapatkan di Magazine Orami atau mengunjungi orami.co.id terlebih dahulu.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Diskon Smartwatch di Blanja Hingga 31%

Smartwatch atau jam pintar telah menjadi pelengkap gadget yang harus diperhitungkan. Seiring kemajuan teknologi, kini komunikasi dan interaksi secara personal tidak hanya dapat dilakukan dengan telepon atau ponsel saja, tapi smartwatch pun sudah bisa melakukannya. Memang harga smartwatch semakin terjangkau, tapi kebutuhan hidup juga semakin tinggi.  Hal ini membuat Anda sulit mengumpulkan uang untuk membelinya, untuk itu manfaatkan saja promo gadget dan aksesoris gadget dari blanja.com. Sehingga, Anda bisa mendapatkan jam pintar ini dengan harga yang sangat murah. Bagaimana tidak tertarik akan smartwatch ini yang mempunyai berbagai macam fitur canggih yang memudahkan Anda untuk berkomunikasi.  Via Smartwach, Anda dapat mengendalikan ponsel smartphone secara praktis tanpa harus mengeluarkannya dari tas maupun saku. Mulai dari mengecek waktu, membaca notifikasi, mendengarkan musik, update status di medsos serta memakai aplikasi lainnya dapat dengan praktis melalui smartwatch. Sm

Harga Oppo F3 dan Spesifikasi Singkatnya

Tahun ini, vendor gadget Oppo akan memanjakan setiap pelanggannya dengan berbagai smartphone terbaik yang memiliki kemampuan kamera yang sempurna besutan pabrikan China tersebut. Awal tahun 2017, tepatnya awal Mei, vendor Oppo meluncurkan smartphone Oppo F3 dengan harga Oppo F3 yang cukup terjangkau. Dengan kekuatan kamera selfie yang cukup mumpuni, Oppo F3 merupakan versi biasa Oppo F3 Series. Walaupun membawa spesifikasi yang bisa dikatakan sangat rendah, karena berbeda jauh dengan Oppo F3 Plus, Oppo F3 tetap menjadi andalan bagi pelanggan Oppo yang gemar selfie ataupun video call. Dengan mengandalkan kamera terbaik Oppo F3 ini, Anda bisa menghasilkan gambar yang tak jernih dan berkualitas. Informasi Mengenai Oppo F3 Sesuai dengan tujuan pelirisannya, Oppo F3 memiliki kamera yang cukup mumpuni. Dengan harga Oppo F3 yang cukup terjangkau tersebut Anda bisa mendapatkan kamera selfie Oppo F3 yang dipasang menjadi dua bagian kamera. Kamera pertama memiliki ukuran 8MP y

Rahasia Sukses Menjalankan Bisnis Bengkel Motor dengan SOP

ilustrasi foto apa itu sop     Memiliki sebuah bengkel mungkin biasa, namun dapat mengembangkan usaha bengkel yang besar, professional serta memiliki banyak cabang, tentu luar biasa. Sayangnya, tidak semua pelaku usaha bengkel motor dapat mencapai tingkat ini. Kebanyakan pemilik bengkel hanya terpaku pada usaha perorangan dan tidak tahu bagaimana cara mengembangkannya sehingga tidak heran jika jenis usaha ini sulit untuk maju.      Di daerah perkotaan, dapat kita jumpai bengkel besar yang memiliki banyak karyawan. Umumnya, dalam segi pelayanan, kualitas dan kenyamanan sangat berbeda dengan bengkel biasa seperti yang biasa kita temukan di pinggir jalan atau di desa. Jenis bengkel besar yang sudah sukses, sudah pasti menerapkan manajemen yang baik, memahami apa itu SOP kerja, laporan, kualitas layanan dan sebagainya. Namun, dari sekian faktor keberhasilan usaha bengkel, diantaranya yang menarik untuk dibahas adalah bagaimana membuat manajemen perbengkelan yang modern dan professi